Продукты для здоровья

Сегодня, в век генномодифицированных продуктов, пища без добавок и консервантов кажется чем-то практически сверхъестественным. А ведь именно от правильного питания на 80% зависит здоровье человека. В специализированных магазинах продается клюква купить которую можно по хорошей цене. Она укрепляет иммунитет, является натуральным жаропонижающим и противовоспалительным средством, полезна для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом. В этой статье вы найдёте ещё 5 полезных продуктов для здоровья.

  • Креветки

    Это просто кладезь белка, полезных жиров, фосфора. К тому же от них практически невозможно потолстеть - эти морепродукты низкокалорийные. Тем, кто заботится о своей внешности, рекомендуется креветки тигровые купить, потому что они насыщенны микроэлементам, улучшающими эластичность кожи и придающими ей свежий вид.

  • Мед

    Отличная альтернатива сахару. Его потребуется намного меньше, а натуральный состав насытит организм витаминами. Если утром выпивать стакан тёплой воды с долькой лимона и чайной ложкой мёда, можно забыть о простудах и прочих недомоганиях.

  • Льняное масло

    Оно - чемпион по содержанию омега-3. Всего 2 столовые ложки в день - натощак утром и перед сном - улучшат состояние кожи, волос, укрепят сосуды и избавят от лишних килограммов.

  • Овощи

    Помимо большого количества витаминов содержат так необходимую организму клетчатку, которая помогает избавиться от шлаков и токсинов. Именно овощи должны составлять большую часть вашего ежедневного рациона.

  • Фрукты

    Конечно, речь идёт о плодах, выращенных без обработки химикатами. Такие фрукты насытят организм витаминами и микроэлементами, заменят конфеты и прочие сладости и благотворно повлияют на пищеварение.

Включив в своё меню перечисленные продукты вы не только укрепите здоровье, но и улучшите внешний вид.